「毎日のご飯作りが大変……でも、子どもには安心できるものを食べさせたい！」
そんな思いから、今回はSNSなどでも話題の冷蔵お惣菜宅配サービス「シェフの無添つくりおき」を実際に購入してみました。
「お弁当」ではなく、パウチされた「お惣菜」が冷蔵で届くこのサービス。我が家の5歳の子どもの反応や、使い勝手までリアルな本音を口コミとしてお届けします！
- シェフの無添つくりおきの味や栄養価、メニューがわかる
- シェフの無添つくりおきを5歳児にあげた時の様子がわかる
- シェフの無添つくりおきのラインナップごとにおすすめの人がわかる
この記事を読めば、あなたに最適なシェフの無添つくりおきのラインナップがわかり、食後の休憩タイムを楽しめるようになりますよ。
シェフの無添つくりおきは、一流シェフと管理栄養士の“手作り”と“無添加”で、家族のゆとりを叶えるタイパお惣菜だよ!!
▼株式会社AIVICKの基本情報
| 項目 | シェフの無添 つくりおき |
|---|---|
| 総合評価 | S |
| ①味 | |
| ②栄養バランス | |
| ③人気 | |
| ④利用しやすさ | |
| ⑤コスパ | |
| 主食の有無 | 無し |
| 価格帯 | 税込5,173円～13,607円 |
| 送料の有無 | 有（初回無料） |
| 製造国 | 日本 |
| 販売元 | 株式会社AIVICK |
実際に試して分かった！購入者のレビュー
毎日の夕食作り、本当にお疲れ様です。
「今日はもう疲れてキッチンに立ちたくない…」と思ってしまう日、ありますよね。
そんな毎日がんばるママにぜひおすすめしたいのが、「シェフの無添つくりおき」です。
こちらは冷凍ではなく、冷蔵の状態でおいしいお惣菜が自宅に届くサービスなんですよ 。
我が家が注文したのは、大人2人と幼児1人（4〜5歳）の夕食2回分がまかなえる「食卓サポートプラン」です。
冷蔵の宅配便で、全部で5パック（主菜2パック、副菜3パック）のお惣菜が届きました。今回の具体的なラインナップはこちら！
▼【主菜】牛肉と白菜のすき煮
▼【主菜】赤魚の中華香味ソース
▼【副菜】3色野菜のきんぴら
▼【副菜】オクラとツナのマヨサラダ
▼【副菜】チリコンカン
無添加のお惣菜なので、物足りないのかなと思っていましたが、どれも美味しいお惣菜でした。
実際に購入してみて気づいたことをまとめました。
- メニューの事前指定ができない
⇒【対策】苦手なメニューの週は、手数料無料で「配送スキップ」すればOK！ - 冷凍すると食感が損なわれる食材がある
⇒【対策】冷凍に向かない惣菜を「先」に食べ、残りを冷凍保存すればOK！ - 子どもが必ず食べてくれるとは限らない
⇒【対策】定番おかずを1品添えるか、少しのアレンジ（刻む・ご飯にかける）で乗り切る！
- 安心できる味付け
⇒保存料が一切使用されておらず、家庭で作ったような優しい味付けで子どもも美味しく食べられる安心感があります。 - お肉とお魚が両方入る
⇒お惣菜のセットの中に、必ずお肉とお魚の2種類がしっかり入っていてバランスが良いです。 - 冷蔵庫でかさばらないスリムな容器
⇒パッケージが透明で薄くスリムなため、5パック重ねても冷蔵庫のスペースを圧迫せずにすっきりと収納できます。 - 冷凍保存が可能で案内も親切
⇒基本は冷蔵ですが冷凍することも可能で、パッケージに温め目安や原材料、栄養成分表示が分かりやすく記載されています。 - 柔軟なシステムと縛りのなさ
⇒マイページから簡単に配送のスキップや一時停止が手数料なしで行え、定期便の回数縛りもないため初回での解約も可能です。
初回は、送料無料で26％オフなところもお試ししやすくて良かったです。
5歳児のリアルな反応と味の感想
我が家の5歳の子どもは、洋食や中華よりも断然「和食派」。
見慣れない食べ物は、拒否されることが多く届くまで食べてくれるかドキドキでしたが、結果は大満足でした！
特に「ご飯に合わせたい親子煮」は、とろみのあるおつゆが入っていて、これをご飯にかけたらもう大喜び。もりもりと平らげてくれました。
▼ご飯に合わせたい親子煮
副菜のブロッコリーの胡麻和えも、まるで家庭で作ったような優しくて安心感のある味付け。
保存料や化学調味料が一切使われていないため、親としても「これなら安心して食べさせられるな」とほっとする安心感がありました。
親子煮は鶏肉が柔らかくてとっても美味しかった!!
そうそう!名前の通り、ご飯にピッタリでした!!
シェフの無添つくりおきが忙しい子育て世代に選ばれる3つの理由
数あるサービスの中でも、特に子育て世代のママたちから支持されているのには理由があります。
1.一流シェフと管理栄養士さんが考えた献立
2.お肉とお魚のメニューが1種類ずつある
3.手作り感のある優しい味付けで子どもも食べやすい
宅食はお肉メインになりがちですが、お魚料理もちゃんと食べさせてあげられるのは、親としてすごく嬉しいポイントですよね 。
タイパと心のゆとりを両立したい人に最適
「夕食を作らなきゃ」というプレッシャーから解放されると、心にすっとゆとりが生まれます。
パッケージには温め時間の目安が分かりやすく書かれているので、レンジでチンするだけですぐに食卓へ出せますよ 。
空いた時間で子どもと一緒に遊んだり、少しだけ自分の休憩時間にしたり。
タイムパフォーマンスだけでなく、ママの笑顔を増やすためにもぴったりのサービスです。
子育てって親の余裕があるかないかで、変わってくるよね
そうなんだよね。余裕があるだけで、子どもが話すのを待ってあげたり、疑問を一緒に調べたりできるんだよね
シェフの無添つくりおきを5つの評価基準からとことん調査！
シェフの無添つくりおきを5つの評価基準でとことん調べてみました！
5つの評価基準は以下のとおりです。
- 味
⇒食感や見た目、1食の品数を検証 - 栄養バランス
⇒栄養士・または医師が監修しているか - 人気
⇒SNSの投稿数やECサイトの評価 - 利用しやすさ
⇒注文から容器の廃棄までの基準に該当するか - コスパ
⇒1食700円以下で送料の有無等
それぞれ解説していきます。
①味：家庭で作るような優しく安心感のある味付け
1つ目の評価基準は、味です。
無添加と薄味にこだわって作られているため、尖った調味料の強さがなく、手作りのような温かみを感じられます。
▼味の評価基準
| 項目 | 基準 | シェフの無添 つくりおき |
|---|---|---|
| 食感 | 食感あり | あり |
| 見た目 | 3色以上 | 3色以上 |
| メニュー数 | 7種類以上 | 7種類以上 |
| 1食の品数 | 1品以上 | 1品以上 |
②栄養バランス：管理栄養士監修で安心
2つ目の評価基準は、栄養バランスです。
シェフの無添つくりおきは、栄養士監修のため安心して利用できます。
1日の食事目安は、1日の運動量や「減量したい」、「栄養素を制限したい」などの要望によって変わります。
▼18～75歳以上の1食の栄養素目安量
| 栄養素 (kcal・g) | 性別 | 1食の目安※1 | シェフの無添つくりおき (主菜+副菜+主食)※2 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 男性 | 700～1,000kcal | 463kcal |
| 女性 | 500～700kcal | ||
| たんぱく質 | 男性 | 20.0g | 15.2g |
| 女性 | 16.0g | ||
| 脂質 | 男性 | 20～30g | 13.5g |
| 女性 | 10～20g | ||
| 塩分(ナトリウム) | 男性 | 2.5g | 1.7g |
| 女性 | 2.2g |
※2 主食はお茶碗1杯分(234kcal)を加算
上記の表は、
- アジの唐揚げ 香味だれかけ 容器の半分
- オクラとツナのマヨサラダ 容器の半分
- ご飯（お茶碗）1杯
をもとに作成しました。
このサービスは「無添加」にこだわっていて、保存料などは一切使用されていません 。
お届けから3〜4日間という消費期限なのも、保存料を使っていないからこその安心の証拠ですよね 。
添加物は、昔から食品を作るために不可欠とされた以下2点のみ使用されています。
- 塩化マグネシウム（にがり）…豆腐の製造に使用。
- 水酸化カルシウム…こんにゃくの製造に使用。
③人気：SNS投稿数は10件以上、ECサイト評価も3.0以上
3つ目の評価基準は、人気です。
SNSの口コミ件数（10件以上）と、ECサイトでの評価（3.0点以上）を基準にクリアしているかを調査しました。
結果、SNSの口コミはしっかりと集まっており、ECサイトの評価も「4.31点」と基準を大きく上回る高評価を獲得しています。
▼人気の評価
| 項目 | 基準 | |
|---|---|---|
| SNSの口コミ件数 | 10件以上 | 10件以上 |
| ECサイトの評価 | 3.0点以上 | 4.31点 |
④利用しやすさ：調理法から手続きまでカンタン
4つ目の評価基準は利用のしやすさです。
シェフの無添つくりおきの調理方法は、電子レンジを使うので簡単にご飯の準備ができます。
配送のスキップは、すぐにマイページで設定できます。
▼利用しやすさの基準
| 項目 | 基準 | シェフの 無添つくりおき |
|---|---|---|
| 注文方法 | 公式サイト | 公式サイト |
| 支払方法 | 1種類以上 | クレジットカード |
| 調理方法 | 電子レンジ | 電子レンジ |
| 保存方法 | 常温 冷凍庫 | 冷蔵庫 冷凍庫 |
| 容器の廃棄方法 | 燃えるゴミ プラスチックゴミ | プラスチックゴミ |
| 賞味期限の長さ | 1週間以上 | 4日以内 |
⑤コスパ：初回は26％オフ＆送料無料！お得にお試しできる
5つ目の評価基準はコスパです。
コスパの基準である『1食700円以下』と比べると、1食あたり1,027円と少しオーバーしています。
毎日のこととなると、ちょっと高く感じるかもしれませんよね。
でも、よく考えてみてください。お買い出しから調理、片付けまでの手間が一切ゼロになるんです！しかも、家族に安心して出せる『無添加』の丁寧な手作りおかず。
忙しい日の夕飯作りのプレッシャーから解放されることを考えると、実はかなり納得のいく価格設定なんです。
食卓サポートプランで3人分として計算した表は以下の通りです。
▼コスパの基準
| 項目 | 基準 | シェフの 無添つくりおき |
|---|---|---|
| 価格 | 1食700円以下 | 1,027円 |
| 割引の有無 | まとめ割など | 初回は26%オフ |
| 送料の有無 | – | 有 (初回は 送料無料) |
初回、送料無料は嬉しいね!
そうそう!初回は、26%オフでお試ししやすい!!
シェフの無添つくりおきの基本情報
▼シェフの無添つくりおきの基本情報
| 項目 | シェフの 無添つくりおき |
|---|---|
| 注文方法 | 公式サイト |
| 食数 | 3人前×2食分 4人前×3食分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済 |
| 調理方法 | 電子レンジで温める |
| 保存方法 | 冷蔵庫・冷凍庫で保存 |
| 容器の廃棄方法 | プラスチックゴミ (地域ルールで廃棄) |
| 賞味期限の長さ | 4日 |
| 主食の有無 | 無 |
| アレルギー対応の有無 | 無 |
| 価格帯 （1食の税込価格） | 税込862円・1,133円 |
| 送料の有無 | 有(税込990円)⇒初回は送料無料! |
| 販売元 | 株式会社AIVICK |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
シェフの無添つくりおきの定期購入・解約方法をとことん解説!
シェフの無添つくりおきの定期購入と定期解約の方法は、どちらも公式サイトのマイページから申し込みます。
それぞれの方法をチェックしましょう。
シェフの無添つくりおきの定期購入の方法
シェフの無添つくりおきの定期購入の方法は、公式サイトで申し込みます。
シェフの無添つくりおきの定期購入の解約方法
シェフの無添つくりおきの定期購入の解約方法は、マイページで申し込みます。
手続きについて表にまとめました。
▼シェフの無添つくりおきの手続き一覧
| 手続き | 期限 | 連絡方法 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 【変更】 プラン 配達時間 配達日 配達先 | 配達日の6日前 （※一部 7日前） | マイページ | マイページの手続き時の 反映開始日を確認 |
| スキップ | 配達日の6日前 （※一部 7日前） | マイページ | 2回目以降からできる |
| 休止 | 配達日の 5営業日前 | マイページ | 2回目以降からできる |
| 退会 | – | ご利用ガイド | ・定期配送を休止後に依頼 ・申請から退会完了まで約1週間 |
手続きはマイページでできるんだね
そうそう!事前に配送スケジュールを設定できるよ!
シェフの無添つくりおきの保管スペースをとことん解説!
購入前に気になるのが「冷蔵庫に入るかどうか」ですよね。
容器の具体的なサイズをまとめました。
▼冷凍庫に収納するスペース
| プラン | 1食のサイズ | 冷凍庫に必要なスペース(7食) |
|---|---|---|
| 食卓サポート | 縦 12cm × 横 18cm × 高さ 3～4cm | 【5個重ねる場合】 縦-cm×横-cm×高さ-cm |
お惣菜のパッケージではスリムな方だよね
スリムで冷蔵庫に入れやすかった！
シェフの無添つくりおきの我が家で選ぶプランはこれ!
我が家で選ぶなら、プランは食卓サポートプランを週1回のペースです。お惣菜と併用して自作するので、食材の保存スペースも必要になります。
1回分の量が多いと冷蔵庫がパンパンになってしまうのがネックでした。
その点、この食卓サポートプランは週1回・2食分（5パック）というボリュームが我が家の冷蔵庫にはベストでした。
子どもの「食べないリスク」にもちょうどいい
子どもって、せっかく用意したお惣菜を全然食べてくれない日もありますよね。
「全食分これ！」だと食べなかったときに絶望しますが、週2食分だけなら「大人はちょこっと楽をして、もし子どもが食べなければ別メニューを用意しよう」と、心の余裕を持って割り切ることができます。
パッケージのここが使いやすい！
届いたパックは透明で薄く、中身が見やすくて収納性抜群です。
さらに、表面には以下の情報がパッと見でわかるようにデザインされています。
・主菜／副菜のわかりやすい表記
・電子レンジでの温め時間の目安
・原材料名や100gあたりの栄養成分表示
・消費期限
・「冷凍すると食感が損なわれる食材があります」という注意書き
電子レンジで温めたいときに、パッケージを見てすぐに温め時間が分かり、忙しい平日の夕方に本当に助かりました。
パッケージがコンパクトな印象だよね
そうそう!収納場所とらなくて良かった!
シェフの無添つくりおきの最安値をとことん比較!
シェフの無添つくりおきの最安値は、公式サイトです。
▼シェフの無添つくりおきの価格を比較
| シェフの無添 つくりおき | 楽天市場 | Amazon | Yahoo! ショッピング | |
|---|---|---|---|---|
| 画像 | – | – (該当なし) | – (該当なし) | – (該当なし) |
| 価格 | 5,173～13,607円 | – (該当なし) | – (該当なし) | – (該当なし) |
| 送料 | 990円 | – (該当なし) | – (該当なし) | – (該当なし) |
| 合計 | 6,163～14,597円 | – (該当なし) | – (該当なし) | – (該当なし) |
調べてみたところ、楽天市場にも同じお店のショップ自体は出店されているのですが、今回ご紹介した定期購入のお惣菜プランは販売されていませんでした。
そのため、お肉とお魚がバランスよく届く「食卓サポートプラン」を試してみたい方は、公式サイトから注文します。
「平日のご飯作りをちょっとだけお休みして、子どもとの時間を増やしたい！」という方は、まずは回数縛りのない1回きりのお試し感覚で、その優しい味を体験してみてはいかがでしょうか？
うちも無添加のお惣菜ってどうなんだろって公式サイトから試してみたんだよね
そうそう！無添加だけど、味もしっかりしてるし！
シェフの無添つくりおきの口コミや評判をとことん調査！
シェフの無添つくりおきについてSNSで調査し、悪い口コミと良い口コミがありましたので紹介します。
シェフの無添つくりおきの悪い口コミ、評価
シェフの無添つくりおきに関してSNSで調査してみたところ、以下の悪い口コミが見つかりました。
主菜が足りない
ごはん作るの好きじゃないのと退勤後疲れて思考停止してるので #シェフの無添つくりおき を利用してます。1年3ヶ月経った。メニューによっては子供からの文句も噴出してるんだけど私は物凄く助かってます。何より栄養バランスが最高。ただ、中学生男子&高学年女子がいるので主菜の量が足りないのが難点
— ℂ𝕙𝕦𝕡𝕚츄피🍉𝐶ℎ𝑜𝑐𝑜𝑙𝑎𝑡𝑖𝑒𝑟🕊️ (@chippi_yeppi) May 7, 2026
シェフの無添つくりおきの良い口コミ、評価
シェフの無添つくりおきについてSNSで調査してみたところ、以下のような良い口コミが見つかりました。
無添加で嬉しい
シェフの無添つくりおき、今週も来ましたー！取り皿を可愛くして、盛り付けるだけで、なんか頑張った感ある夕ごはんすぐできて、嬉しみ🥹
— める@むちえもん (@muchiemon_) October 10, 2023
今日の自前レシピは酵素玄米と味噌汁のみ😂
あとのおかずは全部無添つくりおき。
全部無添加だからそこが安心感半端ない。
砂糖とかもきび砂糖とか使ってるし✨ pic.twitter.com/ko2XosNhS7
無添加ってすごいね!
やっぱり無添加だと安心感あるよね
シェフの無添つくりおきのラインナップを目的別にパパッと解説!
シェフの無添つくりおきのラインナップを目的別に解説します。
- 大人2人+幼児1人向け・少量で試したい
⇒食卓サポートプラン - 大人2人+小中学生2人向け・配達頻度を減らしたい
⇒食卓おまかせプラン
「食卓サポートプラン」と「食卓おまかせプラン」の違いを、主な項目ごとに整理した比較表は以下の通りです。
▼シェフの無添つくりおきのプランの違い
| 比較項目 | 食卓サポート | 食卓おまかせ |
|---|---|---|
| 品数 | 5個 ・主菜2種 ・副菜3種 | 9個 ・主菜3種《大盛り》 ・副菜6種 |
| 想定される量 | 大人2名＋幼児1名の2日分 | 大人2名＋小中学生2名の3日分 |
| パックあたりの量 | 150g〜300g程度 | 150g〜600g程度 |
パックの個数と容器サイズが変わります。
想定される量に合わせてプランを選びましょう。
冷蔵庫にスペース作っておけば、食卓おまかせプランにしても良かったかな～
確かに!!食べきれない分は冷凍しておけるから、隔週で配達してもらうのもイイかも!
シェフの無添つくりおきでよくある質問をとことん解説！
シェフの無添つくりおきのよくある質問を徹底解説します。
消費期限はどのくらい？冷凍はできる？
お届けから3〜4日間です。保存料を一切使用していないため基本は冷蔵推奨ですが、我が家で食べきれなかった分を冷凍保存してみたところ、解凍後も問題なく美味しくいただけました。（※食材によっては食感が変わる場合があるので注意書きをご確認ください）
メニューは自分で選べる？
メニューの指定はできません。 その代わり、一流シェフと管理栄養士さんが旬の食材や栄養バランスを考えて、週替わりで魅力的な献立を作ってくれます。「今週は何が届くのかな？」というワクワク感も楽しめますよ。
配送のスキップや一時停止、解約は簡単にできる？
マイページのカレンダーから簡単に手続きできます。 「来週は旅行に行くからお休みしたい」「今週は自分で作りたい」という時のスキップも、手数料ゼロで対応可能。
定期便ですが「◯回続けなければいけない」という回数の縛りもないため、初回だけ試してすぐに解約することも可能です。
離乳食として子どもに与えても大丈夫？
公式サイトによると、離乳食完了期以降（1歳〜1歳半頃から）が目安とされています。
無添加・薄味にこだわって作られていますが、基本は「幼児食」としての利用を想定しているため、小さなお子様には具材を細かく刻んだり、さらに柔らかくしたりして調節してあげてください。
シェフの無添つくりおきのまとめ
▼シェフの無添つくりおきを実際に購入した感想
- 安心できる味付け
- 惣菜にお肉とお魚が両方入る
- 冷蔵庫でかさばらないスリムな容器
- 冷凍保存が可能で案内も親切
- 柔軟なシステムと縛りのなさ
▼シェフの無添つくりおきが忙しい子育て世代に選ばれる3つの理由
- 一流シェフと管理栄養士さんが考えた献立
- お肉とお魚のメニューが1種類ずつある
- 手作り感のある優しい味付けで子どもも食べやすい
▼我が家でシェフの無添つくりおきを定期購入するなら
- 隔週で食卓サポートプラン
- 平日の夕飯に置き換える(主食だけ用意)
- 仕事後の夕飯準備・後片付けを2日間お休み
▼シェフの無添つくりおきの5つの評価基準
- 味：家庭で作るような優しく安心感のある味付け
- 栄養バランス：管理栄養士監修で安心
- 人気：SNS投稿数は10件以上、ECサイト評価も3.0以上
- 利用しやすさ：調理法から手続きまでカンタン
- コスパ：1食900円以上だが、初回は26％オフ・送料無料
▼シェフの無添つくりおきの冷蔵庫収納スペース(食卓サポートの場合)
5パックを重ねて収納できるスペース
縦 12cm × 横 18cm × 高さ 20cm
▼シェフの無添つくりおきの目的別ラインナップをパパッと解説!
【食卓サポートプラン】
- 大人2人+幼児1人向け
- 少量で試したい
【食卓おまかせプラン】
- 大人2人+小中学生2人向け
- 配達頻度を減らしたい
この記事では、私が実際に利用したレビューや50社リサーチした内容をもとに、シェフの無添つくりおきの実食レビューや解約方法、プランごとにオススメな人を解説しました。
私がシェフの無添つくりおきの特にココが良いなと思ったところは、
です。
シェフの無添つくりおきは、食事準備や片付けにうんざりしているあなたの悩みを晴らし、家族と穏やかに過ごせる可能性を秘めています。
無添加のお惣菜が冷蔵で届くなんてすごいね!
ほんと、罪悪感なしで親子で食事を楽しめます!!
▼シェフの無添つくりおきの基本情報
| 項目 | シェフの 無添つくりおき |
|---|---|
| 注文方法 | 公式サイト |
| 食数 | 3人前×2食分 4人前×3食分 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 調理方法 | 電子レンジで温める |
| 保存方法 | 冷蔵庫・冷凍庫で保存 |
| 容器の廃棄方法 | プラスチックゴミ (地域ルールで廃棄) |
| 賞味期限の長さ | 4日 |
| 主食の有無 | 無 |
| アレルギー対応の有無 | 無 |
| 価格帯 （1食の税込価格） | 税込862円・1,133円 |
| 送料の有無 | 有(税込990円)⇒初回は送料無料! |
| 販売元 | 株式会社AIVICK |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
