「ツクリオ（つくりおき.jp）」って知っていますか？
忙しい毎日、特に子育て中のママにとって、毎日の献立を考えたり、買い物に行ったり、調理したりって本当に大変ですよね。
そんな悩みを解決してくれるのが、「ツクリオ（つくりおき.jp）」です！
プロの料理人が作ったお惣菜を週替わりで届けてくれる、とても便利なサービス。
しかも、冷凍ではなく「冷蔵」で届くから、作りたてに近い美味しさを味わえるんです。
この記事では、ツクリオ（つくりおき.jp）のサービス内容から、実際に利用した感想、メリット・デメリットまで、子育てママ目線でとことん解説していきます。
- ツクリオ（つくりおき.jp）の味や栄養価、ラインナップがわかる
- ツクリオ（つくりおき.jp）の定期購入の解約方法がわかる
- ツクリオ（つくりおき.jp）のラインナップごとにおすすめの人がわかる
この記事を読めば、あなたの献立作りの負担がグッと軽くなり、家族との時間が増えること間違いなしです！
ツクリオ（つくりおき.jp）のお惣菜は、冷蔵で届くから作りたてみたいな美味しさ！！
▼株式会社Antwayの基本情報
| 項目 | ツクリオ（つくりおき.jp） |
|---|---|
| 総合評価 | S |
| ①味 | |
| ②栄養バランス | |
| ③人気 | |
| ④利用しやすさ | |
| ⑤コスパ | |
| 主食の有無 | 無 |
| 価格帯 （1食の税込価格） | 税込833円（週3食プラン）・税込798円（週5食プラン） |
| 送料の有無 | 無 |
| 製造国 | 日本 |
| 販売元 | 株式会社Antway |
ツクリオ（つくりおき.jp）を実際に購入した感想をガチ告白!
つくりおき.jpを実際に購入して食べてみた感想は、
「レンチン時間が短くて、出来立て感が良い!」
です。
さらに、購入してみてわかったところをまとめました。
- パッケージに電子レンジ温め時間の記載がない
⇒【対策】購入した週の時間が記載されている記事をスクショしておく - 主菜レシピに肉系が多い
⇒【対策】副菜や自炊で魚料理を追加する - 冷凍不可の惣菜を冷凍してこんにゃくの食感が変わってしまった
⇒【対策】パッケージに「冷凍不可」と記載されているか確認する
- 冷蔵のお惣菜で電子レンジの温め時間が2～3分で短い
- メニューの種類が多い
- 幼児も食べられるお惣菜がある
- 食後の洗い物が少なくなる
- 主菜+副菜で塩分相当量合算2.0g前後
家庭料理って感じが好印象
そうそう!息子くんもからあげとか食べられて良かったよ!
ツクリオ（つくりおき.jp）を5つの評価基準からとことん調査！
ツクリオ（つくりおき.jp）を5つの評価基準でとことん調べてみました！
5つの評価基準は以下のとおりです。
- 味
⇒食感や見た目、1食の品数を検証 - 栄養バランス
⇒栄養士・または医師が監修しているか - 人気
⇒SNSの投稿数やECサイトの評価 - 利用しやすさ
⇒注文から容器の廃棄までの基準に該当するか - コスパ
⇒1食700円以下で送料の有無等
それぞれ解説していきます。
①味：プロの料理人が作った手作りお惣菜
1つ目の評価基準は、味です。
ツクリオ（つくりおき.jp）は、出来立てを「冷蔵」で届けてくれるので、冷凍食品にはない美味しさと食感が楽しめます。
▼味の評価基準
| 項目 | 基準 | ツクリオ （つくりおき.jp） |
|---|---|---|
| 食感 | 食感あり | あり |
| 見た目 | 3色以上 | 3色以上 |
| メニュー数 | 7種類以上 | 7種類以上 |
| 1食の品数 | 1品以上 | 1品以上※ |
冷凍じゃなくて、冷蔵で届くってこと？
そうなの！だから作りたてみたいな食感と味が楽しめるよ!
最近は色々なサービスがあるから、好みに合わせて選べるのが嬉しいよね
②栄養バランス：管理栄養士監修で安心
2つ目の評価基準は、栄養バランスです。
ツクリオ（つくりおき.jp）は管理栄養士監修のため、安心して利用できます。
家族みんなの健康を考えた、栄養バランスの取れた食事が手軽に実現できます。
特に成長期のお子さんがいる家庭では、栄養面が気になるママも多いと思いますが、つくりおき.jpなら安心して食卓に出せますね。
ツクリオ（つくりおき.jp）は、1つの惣菜を大人二人分と想定、主菜1種+副菜1種を1/2にした量比較します。
【主菜】鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ（約168g）
【副菜】じゃがいもの揚げニョッキ トマトソース（約277g）
▼18～75歳の1食の栄養素目安量
| 栄養素 (kcal・g) | 性別 | 1食の目安※1 | ツクリオ （つくりおき.jp） |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 男性 | 700～1,000kcal | 740.5kcal※2 (506.5+234kcal) |
| 女性 | 500～700kcal | ||
| たんぱく質 | 男性 | 20.0g | 24.4g |
| 女性 | 16.0g | ||
| 脂質 | 男性 | 20～30g | 21.6g |
| 女性 | 10～20g | ||
| 塩分(ナトリウム) | 男性 | 2.5g | 2.64g |
| 女性 | 2.2g |
※2 主食はお茶碗1杯分(234kcal)を加算
③人気：テレビや雑誌でも話題！
3つ目の評価基準は、人気です。新聞、雑誌など、様々なメディアで紹介されているつくりおき.jp。
SNSでも「#ツクリオ（つくりおき.jp）」のハッシュタグで多くの投稿があり、その人気ぶりがうかがえます。
現状、ECサイトでの販売は見つかりませんでした。
▼人気の評価
| 項目 | 基準 | ツクリオ （つくりおき.jp） |
|---|---|---|
| SNSの口コミ件数 | 10件以上 | 10件以上 |
| ECサイトの評価 | 3.0点以上 | – |
④利用しやすさ：LINEで全部完結！
4つ目の評価基準は利用のしやすさです。
ツクリオ（つくりおき.jp）のサービス管理は、すべてLINEで行います。
新規登録から注文、休会、解約まで、使い慣れたLINEの画面で簡単に手続きできます。
▼利用しやすさの基準
| 項目 | 基準 | つくりおき.jp |
|---|---|---|
| 注文方法 | 公式サイト | LINE |
| 支払方法 | 1種類以上 | クレジットカード決済 |
| 調理方法 | 電子レンジ | 電子レンジ |
| 保存方法 | 常温 冷凍庫 | 冷蔵 冷凍庫 |
| 容器の廃棄方法 | 燃えるゴミ プラスチックゴミ | プラスチックゴミ |
| 賞味期限の長さ | 1週間以上 | 4日(冷蔵) |
⑤コスパ：少し高めだけど、時間と手間を考えたら納得
5つ目の評価基準はコスパです。
料金は週3食プラン（4人前×3食）で9,990円、週5食プラン（4人前×5食）で15,960円（いずれも税・送料込）と、一般的な冷凍弁当サービスと比べると少し高めかもしれません。
ですが、献立を考えたり、買い物をしたり、調理する時間を考えれば、納得できる価格です。
何より、家族で食卓を囲む時間が増えたり、自分の自由な時間が増えることを考えれば、十分に価値があると感じました。
▼コスパの基準
| 項目 | 基準 | つくりおき.jp |
|---|---|---|
| 価格 | 1食700円以下 | 税込798円・833円 |
| 割引の有無 | まとめ割など | ポイントあり（期間限定） |
| 送料の有無 | – | 無 |
冷凍弁当って、やっぱり少し高めだよね？毎日食べるには、ちょっと…って思っちゃうな
確かに料金だけ見るとそう感じるかもしれないね。でも、スーパーに行って食材を選んだり、料理を作ったりする手間がなくなると思えばどうかな？
それに、家族で一緒に食事ができる時間が増えたり、ママパパのゆっくりできる時間が増えることの方が、お金では買えない価値だと思うんだよね。
ツクリオ（つくりおき.jp）の基本情報
▼株式会社Antwayの基本情報
| 項目 | ツクリオ（つくりおき.jp） |
|---|---|
| 注文方法 | LINE |
| 食数 | 週3食プラン（3食×4人）・週3食プラン（5食×4人） |
| 支払い方法 | クレジットカード決済 |
| 調理方法 | 電子レンジで温める |
| 保存方法 | 冷蔵・冷凍庫で保存 |
| 容器の廃棄方法 | プラスチックゴミ (地域ルールで廃棄) |
| 賞味期限の長さ | 4日(冷蔵) |
| 主食の有無 | 無 |
| アレルギー対応の有無 | 無 |
| 価格帯 （1食の税込価格） | 税込798円・833円 |
| 送料の有無 | 無 |
| 販売元 | 株式会社Antway |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
ツクリオ（つくりおき.jp）の定期購入・解約方法をとことん解説!
ツクリオ（つくりおき.jp）の定期購入と定期解約の方法は、公式LINEで申し込みます。
それぞれの方法をチェックしましょう。
ツクリオ（つくりおき.jp）の定期購入の方法
ツクリオ（つくりおき.jp）の定期購入の方法は、LINEで申し込みます。
- LINEで友だち登録：まずは公式サイトからつくりおき.jpのLINEアカウントを友だちに追加します。
- LINEで注文：LINEの画面から、希望のプラン（週3食 or 週5食）、支払い方法、配達時間帯を選択・入力します。
- 申し込み完了：注文が完了すると、初回配達以降は毎週自動で商品が届き、クレジットカードから自動引き落としが行われます。
ツクリオ（つくりおき.jp）の定期購入の解約方法
解約（退会）手続きも、注文と同じくLINE上で行います。
▼定期購入の解約手順
- LINEのお問い合わせをクリック
- 「5.退会」をクリック
- トーク画面で「解約希望」と入力
- 返信メッセージに記載されたURLをクリック
- チェックボックスを4つクリック後、「退会する」をクリック
翌週の配達分をキャンセルするには、配達日の前週の水曜日までにLINEで手続きを完了させる必要があります。
初回のお試し利用で1回のみで終了したい場合も、初回配達週の水曜日までに解約手続きを行ってください。
継続購入するかゆっくり考えたい方は、
- 事前に配達予定週をお休み週にしておく
- 好きなタイミングで解約手続きをする
ただし、4週分お休み週にしたら1週間経過ごとに新しい配達予定週が更新されていくので、要注意です。
お試しで一回だけ試したいんだけど、どうすればいいのかな？
大丈夫だよ！初回配達週の水曜日までに解約すれば、1回だけでやめられるよ!
LINEで簡単に手続きできるから、忘れないようにすれば安心だね
ツクリオ（つくりおき.jp）の保管スペースをとことん解説!
ツクリオ（つくりおき.jp）は冷凍庫に保管するので、配達前に冷凍庫の収納スペースを用意しましょう。
▼ツクリオ（つくりおき.jp）を冷凍庫に収納するスペース
| パッケージ | 1個のサイズ |
|---|---|
| パワーシール | 縦15cm×横11.2cm×高さ4.5cm |
我が家では、配達されたら冷凍不可の主菜副菜は、冷蔵庫へ収納。
冷凍OKの主菜副菜は、冷凍庫へ収納して、スペースを分散させています。
冷凍OK・NGの記載は、パッケージに記載されています。
▼冷凍OK・NGはパッケージをチェック!（パワーシールの場合）
冷凍庫のスペース、結構とられるんじゃない？
そうなの！だから、届いたらすぐに冷蔵庫と冷凍庫に振り分けるのがコツだよ。パッケージに『冷凍不可』って書いてあるから、それを見て分けているんだ
ツクリオ（つくりおき.jp）の最安値をとことん比較!
ツクリオ（つくりおき.jp）の最安値は、公式サイトです。
▼ツクリオ（つくりおき.jp）の価格を比較(税込)
| ツクリオ （つくりおき.jp） 公式サイト | 楽天市場 | Amazon | Yahoo! ショッピング | |
|---|---|---|---|---|
| 画像 | – | – (該当なし) | – (該当なし) | – (該当なし) |
| 価格 | 9,990円（3食） 15,960円(5食) | – (該当なし) | – (該当なし) | – (該当なし) |
| 送料 | 無料 | – (該当なし) | – (該当なし) | – (該当なし) |
| 合計 | 9,990円（3食） 15,960円(5食) | – (該当なし) | – (該当なし) | – (該当なし) |
Amazonとかでも買えないの？
調べてみたんだけど、公式のLINEからしか注文できないみたい。でも、その分LINEで全部完結するから、逆に便利だったよ！
ツクリオ（つくりおき.jp）の口コミや評判をとことん調査！
ツクリオ（つくりおき.jp）のSNSの口コミや評判を調査したところ、以下のような口コミが見つかりました。
ツクリオ（つくりおき.jp）の悪い口コミ、評価
ツクリオ（つくりおき.jp）に関してSNSで調査してみたところ、以下の悪い口コミが見つかりました。
▼使い勝手が微妙
マチルダ、ふつうに美味かったです。使い勝手としてはつくりおきjpよりいいですね。配達じゃなくてピックアップなところもいいし、当日頼めたりするのもいい。味がどうこうってよりは使い勝手がいい。キャンセルしても当日注文で消化されたらポイントで全額戻ってくるのもとてもいい。
— 晴海の民 (@tami_of_harumi) August 8, 2025
▼配送先は選べない
つくりおきjpやめようかな
— みつこ(あずゆめ) (@azuyume) August 12, 2025
ヤマトになって、ピンポン待機しててもヤマトが勝手に帰ったりして宅配の縛りがだるすぎる
置き配できないのがめんどくさい。クーラーボックス置くからしてくれんかね…そういう問題じゃないのわかってるけど普通に不便なんだよ、、
▼3食プランは物足りない
つくりおき.jp3食コースが届いた。口コミ通り美味しいので仕事復帰したら月1で使おうかな。けど3食分としてはやはり物足りないね。
— kus3y🎀10m🎀 (@Kus202108) August 14, 2025
それにしても初めてのサービス使うのは楽しい…
ツクリオ（つくりおき.jp）の良い口コミ、評価
ツクリオ（つくりおき.jp）についてSNSで調査してみたところ、以下のような良い口コミが見つかりました。
▼3歳がモリモリ食べる惣菜も
つくりおき.jpをおためし。メモ
— はたらきもの (@gairaimuitene) August 21, 2025
ボロネーゼ🥰3歳もそこそこたべる。とりもも肉のかつぶし衣揚げ🥰3歳はモリモリたべた。緑黄色野菜サラダ🙂3歳はかぼちゃを嫌りつつ、しぶしぶ食べている。前使ってた別の宅配より美味しいので継続！1番はじめに出会いたかった
▼コスパタイパよし！
つくりおき.jpに頼る生活にしてからご飯を作るストレスがなくなって幸せ🥹❤︎
— きみちゃん (@kimmie103130) August 18, 2025
メニューも考えなくていいし買い物も必要最低限(牛乳卵納豆くらい)でいいからコスパもタイパもいい！🥳
▼ツクリオ（つくりおき.jp）のお惣菜で勉強時間を確保
今週は週3でしか働いてないのと、つくりおきjpを頼んでて、土日に来週用の作り置きをする必要がないので、勉強する時間が取れてる。
— のの｜育児と在宅スキルを両立したい人 (@nonon4714) August 17, 2025
来週から仕事は2週間ぶりのフル稼働で、大人も子供のご飯も作らなきゃでパンクしそうね😭
確かに冷凍弁当って美味しいのかなってイメージあった
そうだよね!最近では、冷凍技術が発達して美味しさUPの冷凍弁当が増えたよ!
ツクリオ（つくりおき.jp）のラインナップを目的別にパパッと解説!
ツクリオ（つくりおき.jp）のラインナップを解説します。
毎週、水曜日までに注文すると翌週に配達されます。
2～3人家族、冷蔵庫の収納スペースが少ない
⇒週3食（3食×4人）プラン 1食833円
4～5人家族、冷蔵庫の収納スペースがある
⇒週5食（4人前×5食）プラン 1食798円
週3食と週5食プランがあるみたいだけど、どっちがいいのかな？
家族の人数が多い場合や、冷蔵庫にスペースがあるなら、週5食プランの方が少しお得になるからいいと思うよ！
我が家で買うならこのラインナップ!
我が家ではツクリオ（つくりおき.jp）の週3食プランを隔週で購入して、主食や汁物を自作しています。
公式LINEで、お惣菜のアレンジレシピも公開されています。
ご飯がついてないんだね？それはちょっと不便じゃないかな？
ご飯は自分で炊いた方が美味しいし、パンとか麺にも合わせられるから、色々な組み合わせが楽しめて便利なんだよ！公式LINEでアレンジレシピも見られるから、マンネリしないよ!
ツクリオ（つくりおき.jp）のよくある質問をとことん解説！
ツクリオ（つくりおき.jp）のよくある質問を徹底解説します。
作り置きJPの費用はいくらですか？
ツクリオ（つくりおき.jp）の費用は、3食プラン9,990円（税込み）、15,960円（税込み）です。
つくりおきJPは日持ちしますか？
ツクリオ（つくりおき.jp）は、冷蔵で4日、お惣菜によっては冷凍保存が可能です。
作り置きJPの配達エリアは？
ツクリオ（つくりおき.jp）の配達エリアは、沖縄県・一部の離島を除く日本全国46都道府県です。
地域によって、パッケージが異なります。
通常品は、東京都（23区の一部）、ブルーシールは、通常品の提供エリア以外です。
作り置きJP どこの会社？
ツクリオ（つくりおき.jp）は、株式会社Antwayが運営しています。
作り置きJPの解約方法は？
ツクリオ（つくりおき.jp）の解約方法は、LINEで手続きします。
▼定期購入の解約手順
- LINEのお問い合わせをクリック
- 「5.退会」をクリック
- トーク画面で「解約希望」と入力
- 返信メッセージに記載されたURLをクリック
- チェックボックスを4つクリック後、「退会する」をクリック
つくりおきJPでいつまでに注文すればよいですか？
ツクリオ（つくりおき.jp）は、LINEで配達してほしい週の前週の水曜日までに注文すれば、翌週に配達されます。
ツクリオ（つくりおき.jp）のまとめ
▼実際に購入した感想
冷蔵のお惣菜なので、電子レンジでの温め時間が2〜3分と短いのが便利です。
また、幼児も食べられるメニューがあり、食後の洗い物も少なくなるため、子育て家庭にとって非常に役立つサービスだと感じました。
▼我が家で定期購入するなら
隔週で「週3食プラン」を購入します。
主食と汁物は自作し、つくりおき.jpのお惣菜と組み合わせて利用します。
▼5つの評価基準
- 味：冷蔵で届くため、冷凍食品にはない出来たてに近い美味しさと食感が楽しめます。
- 栄養バランス：管理栄養士がメニューを監修しているので安心です。成長期の子どもがいる家庭でも、栄養面を気にせず利用できます。
- 人気：新聞など、多くのメディアで取り上げられています。SNSでも「#つくりおきjp」のハッシュタグで多くの投稿があり、その人気がうかがえます。
- 利用しやすさ：新規登録から注文、休会、解約まで、すべての手続きをLINEで完結できます。
- コスパ：一般的な冷凍弁当サービスよりは少し高めですが、献立を考える手間や買い物・調理にかかる時間を考慮すると、十分納得できる価格です。
▼収納スペース
つくりおき.jpは冷蔵で保存できるお惣菜です。一部、冷凍可能のお惣菜もあるので、冷凍不可のお惣菜は冷蔵庫へ、冷凍可能なお惣菜は冷凍庫へと、収納スペースを分散させると収納しやすいです。
▼目的別ラインナップをパパッと解説!
週3食（3食×4人）プラン：2〜3人家族、冷蔵庫の収納スペースが少ない家庭
週5食（4人前×5食）プラン：4〜5人家族、冷蔵庫の収納スペースがある家庭には、1食あたりの価格が少しオトクになります。
この記事では、私が実際に利用したレビューや50社リサーチした内容をもとに、定期購入や解約方法、ラインナップごとにオススメな人を解説しました。
私がツクリオ（つくりおき.jp）の特にココが良いなと思ったところは、
です。
食事の準備や後片付けにうんざりしているあなたも、つくりおき.jpを利用すれば、その悩みが解消され、家族とゆっくり過ごす時間を増やすことができるでしょう。
私もつくりおき.jpのお惣菜があると、「夕飯どうしよう、お肉解凍しておかないと」といった悩みがなくなり、気持ちに余裕ができて笑顔で子どもと遊べるようになりました。
ぼくも冷凍弁当を試してみたくなったよ！
だよね！まずは「週3食プラン」から始めてみるのはどうかな？きっと気に入ると思うよ！
▼ツクリオ（つくりおき.jp）の基本情報
| 項目 | ツクリオ（つくりおき.jp） |
|---|---|
| ラインナップ | 週3食プラン(4人前×3食分) 週5食プラン(4人前×5食分) |
| 主食の有無 | 無 |
| 価格帯 （1食の税込価格） | 税込833円（週3食プラン） 税込798円（週5食プラン） |
| 送料の有無 | 無 |
| 販売元 | 株式会社Antway |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
